Happy Time

CARO DIARIO

21 Apr , 2022  

La memoria è il diario che ciascuno di noi porta sempre con sé.

“OSCAR WILDE”

In seconda media ho iniziato a scrivere un diario a causa di dispiaceri familiari. Poteva servirmi per riflettere su quello che accadeva intorno a me e per “liberarmi” dalle brutte sensazioni provate. Da allora non ho più smesso.Nel tempo libero scrivo e in questo modo riesco a sfogarmi e a riflettere su tutte le cose che mi capitano durante la giornata. Inoltre scrivere è un modo per dare spazio alla mia creatività; non disegno  bene e quindi le parole mi aiutano ad esprimere emozioni e pensieri nel modo giusto. Le regole che possiamo utilizzare per scrivere  le pagine sono le seguenti: per prima cosa bisogna mettere  la data e l’ora. Poi, regola importante è iniziare sempre con lo stesso incipit, io uso “Caro diario”, proprio se fosse una lettera a se stessi, per confidarsi tutto ciò che si vuole.

Consiglio a tutti di tenere un diario perché è un buon modo di documentare tutto quanto ci accade , e anche dopo anni far tornare alla mente episodi della nostra vita che pensavamo di aver dimenticato.

Inoltre è provato scientificamente  che scrivere un diario ci cura dallo stress e dalle emozioni negative. Ci fa prendere decisioni migliori ed essere più efficaci. Ci aiuta a capire chi siamo, quello di cui abbiamo bisogno, quello che desideriamo. Scrivere un diario personale è insomma una strategia contro l’insicurezza.

Provare per credere!

 

di Alessia Andreoli

 

 

 

, , , ,

By



Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

RSS News Locali

  • Serie A: Cremonese-Inter 1-2, doppietta di Lautaro - Agenzia ANSA 28 Gennaio 2023
    Serie A: Cremonese-Inter 1-2, doppietta di Lautaro  Agenzia ANSACremonese-Inter 1-2: gol di Okereke e Lautaro | Risultato Finale  La Gazzetta dello SportCremonese - Inter (1-2) Serie A 2022 - la Repubblica  la RepubblicaCremonese - Inter: 1-2 - Serie A - Risultato finale e commento alla partita  Virgilio SportBiasin critica Inzaghi: “Gagliardini per Asllani? Peccato. Scelta che avrei fatto solo […]
  • Ucraina - Russia, le news dalla guerra oggi. Medvedev attacca Crosetto - la Repubblica - la Repubblica 28 Gennaio 2023
    Ucraina - Russia, le news dalla guerra oggi. Medvedev attacca Crosetto - la Repubblica  la RepubblicaUcraina Russia, ultime notizie sulla guerra | Medvedev attacca Crosetto: «Sciocco raro». La replica: «Io...  Corriere della SeraUcraina, la Difesa: 'Nessun accordo Roma-Parigi per 700 missili Aster'  Agenzia ANSAGuerra Ucraina Russia. Scontri nel Donetsk. Italia-Francia: no accordo missili Aster. LIVE  Sky Tg24 Tank all'Ucraina: […]
  • Aereo scomparso dai radar: era decollato da Reggio Emilia. Disperso Ivano Montanari - il Resto del Carlino 28 Gennaio 2023
    Aereo scomparso dai radar: era decollato da Reggio Emilia. Disperso Ivano Montanari  il Resto del CarlinoUn aereo da turismo partito dal Campo volo di Reggio sparisce sull'Appennino. Ricerche in corso nel Modenese e nel Reggiano anche con i visori notturni  Gazzetta di ParmaAereo scomparso dai radar, squadre di ricerca attivate in Appennino  ModenaTodayVelivolo partito dal Campovolo di Reggio […]
  • MasterChef 12, Silvia replica a Barbieri: «Grave caduta di stile, ai giudici non tutto è consentito» - Corriere della Sera 28 Gennaio 2023
    MasterChef 12, Silvia replica a Barbieri: «Grave caduta di stile, ai giudici non tutto è consentito»  Corriere della SeraMasterchef, Hue si dichiara a Jeremy Chan: «Ha tutto quello che cerco». Ecco chi è stato eliminato  leggo.it"Sei sporca e quei capelli...". Scontro a Masterchef tra Barbieri e Silvia  ilGiornale.itAscolti MasterChef 12, il miglior risultato stagionale nella puntata con Jeremy […]
  • Ucraina, ultime notizie. Scontro Medvedev-Crosetto. Difesa smentisce accordo con Francia su ... - Il Sole 24 ORE 28 Gennaio 2023
    Ucraina, ultime notizie. Scontro Medvedev-Crosetto. Difesa smentisce accordo con Francia su ...  Il Sole 24 OREUcraina, Medvedev attacca Crosetto, uno sciocco raro  Agenzia ANSAMedvedev: "Armi a Kiev per evitare la guerra mondiale? Crosetto uno sciocco"| La replica: "Metta fine alla guerra"  TGCOMSamp-T, il sistema di difesa che l'Italia fornirà all'Ucraina. Come funziona e il costo  QUOTIDIANO NAZIONALE"Uno sciocco raro". […]
  • Mafia: De Lucia, basta ombre sull'indagine su Messina Denaro - Agenzia ANSA 28 Gennaio 2023
    Mafia: De Lucia, basta ombre sull'indagine su Messina Denaro  Agenzia ANSAIl procuratore De Lucia: "Basta dicerie sulla cattura di Messina Denaro, nell'inchiesta solo fatti"  PalermoTodayMessina Denaro, il procuratore De Lucia all’inaugurazione dell’anno giudiziario: “Basta…  Il Fatto QuotidianoMafia: de Lucia,su cattura Messina Denaro troppe dietrologie - Ultima Ora  Agenzia ANSADe Lucia: intercettazioni fondamentali  RaiNewsVisualizza la copertura completa su Google News
  • Ragazzi morti sulla Nomentana: "L'auto andava a 100 chilometri all'ora" - RomaToday 28 Gennaio 2023
    Ragazzi morti sulla Nomentana: "L'auto andava a 100 chilometri all'ora"  RomaTodayRoma, l'unico sopravvissuto all'incidente in cui hanno perso la vita cinque ragazzi: "Perché proprio io?"  TGCOMIncidente sulla Nomentana, morti per "giocare alla Formula Uno": la testimonianza del residente di Fonte Nuova  Virgilio NotizieStrage di ragazzi a Fonte Nuova, nei video l'auto che corre a folle velocità. Leo, il […]
  • Pavel vince presidenziali Repubblica ceca con 56,4% - Ultima Ora - Agenzia ANSA 28 Gennaio 2023
    Pavel vince presidenziali Repubblica ceca con 56,4% - Ultima Ora  Agenzia ANSARepubblica Ceca, l’ex generale Pavel vince le presidenziali  Il Sole 24 ORERepubblica Ceca: eletto presidente Pavel, ex generale della Nato. L’Ucraina al centro della campagna…  Il Fatto QuotidianoRepubblica Ceca, Pavel vince le presidenziali al ballottaggio  TGCOMPetr Pavel è il nuovo presidente ceco. Andrej Babis sconfitto al ballottaggio  RaiNewsVisualizza la […]
  • Bollette del gas, Giorgetti: «Da inizio febbraio un taglio del 40%» - Corriere della Sera 28 Gennaio 2023
    Bollette del gas, Giorgetti: «Da inizio febbraio un taglio del 40%»  Corriere della SeraGas: Giorgetti, da inizio febbraio taglio del prezzo del 40%  Agenzia ANSAGiorgetti: “Da febbraio bollette giù del 40%”. Così si è fermata la grande corsa del gas  La StampaGas, Giorgetti: da inizio febbraio taglio prezzo del 40%  Il Sole 24 ORECaro bollette, Giorgetti: "A febbraio giù […]
  • Serie A, Empoli-Torino 2-2: Marin illude i toscani, Ricci e Sanabria riprendono Zanetti - Sportmediaset - Sport Mediaset 28 Gennaio 2023
    Serie A, Empoli-Torino 2-2: Marin illude i toscani, Ricci e Sanabria riprendono Zanetti - Sportmediaset  Sport MediasetEmpoli-Torino: le formazioni ufficiali  Fantacalcio ®Le pagelle di Empoli-Torino 2-2: Ricci trascinatore, ma quanto è prezioso Lukic  Toro NewsEmpoli - Torino (2-2) Serie A 2022 - la Repubblica  la RepubblicaAl Castellani vince lo spettacolo: Empoli-Torino finisce 2-2 fra pali, eurogol e prime volte  Calciomercato.comVisualizza […]